Stres pod kontrolou: Cesta k vyrovnanosti a pohodě
Popis online workshopu
Cítíte se často pod tlakem a nevíte, jak si s tím poradit?
Naučte se zvládat stres efektivně a přeměňte ho ve svého spojence.
Online workshop vám nabídne praktické techniky a strategie, jak se vypořádat s každodenním stresem a udržet si klidnou mysl.
Objevte metody, které vám pomohou zvládat stresové situace, zůstat produktivní a udržet si duševní pohodu.
Naučte se, jak využít stres ve svůj prospěch a žít vyrovnanější a spokojenější život.
Forma online workshopu
Kurz proběhne online prostřednictvím MS Teams případně jiné, vámi preferované, platformy.
Online workhop je navržen tak, aby byl co nejvíce praktický a interaktivní. Budete také spolupracovat s ostatními účastníky, sdílet vaše zkušenosti, nápady a zpětnou vazbu.
Online workshop je zaměřen na použití nově získaných znalostí a dovedností v praxi.
Délka online workshopu
Online workshop je koncipovaný na délku 90 - 180 minut dle požadavků na hloubku probíraných témat.
Kdo vás online workshopem provede?
Mgr. Petra Šimková
Petra je profesionální trenérka, koučka a konzultantka s více než 22 lety zkušeností. Specializuje se na tvorbu, realizaci a implementaci vzdělávacích programů designovaných jak pro týmy, tak pro jednotlivce. Na Filozofické fakultě UK vystudovala obor pedagogika a psychologie. Ve své praxi využívá češtinu i angličtinu.
Petřin přístup ke školení je vysoce zaměřen na účastníky, je interaktivní a motivující. Vyniká v podpoře změny postojů a aktivně podporuje poutavé diskuse.
Od roku 2002 poskytuje školení klientům z různých oblastí, včetně vrcholového a liniového managementu, obchodních zástupců, pracovníků call center, vedoucích týmů a interních lektorů.